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プレゼンで上手く話せるか不安だと…？
もう大丈夫だ。
俺がハードボイルドに「初心者でも伝わるテクニックと練習法」を伝授してやるぜ…！
プレゼンの場に立つと、なぜか頭が真っ白に…。
「声が震えたらどうしよう」「何を話してるのか自分でもわからない」
そんなふうに、不安や緊張で心がざわつくこともありますよね。
でも大丈夫！
プレゼンがうまくいかないのは、「才能」や「カリスマ性」のせいではありません。
ちょっとした話し方のコツや、準備の工夫で驚くほど変わるとされています。
大切なのは、「伝える」よりも「伝わる」ことを意識すること。
そして、自分らしく話すための土台を整えていくことです。
この記事では、初心者でもプレゼンが伝わるようになる話し方のテクニックと練習法をわかりやすく紹介します。
プレゼンで堂々と話せる自分を目指したいあなたへ、声と想いを“届ける力”を一緒に育てていきましょう。
話すってのは、ただ口を動かすことじゃねぇ。
想いを届けるってことだ。
お前の言葉を、信じていいんだ…！
「コミュトレ」なら会議で自信をもって発言できる！
プレゼンが伝わらない理由は「話し方」にあり！？
資料は完璧なのに、なぜか伝わらない。
その原因は、話の中身ではなく“伝え方”にあるケースが多いんです。
■ 話しているのに伝わらない人の共通点
プレゼンがうまくいかない人の多くに見られるのが、声の小ささ、抑揚のなさ、目線の泳ぎ。
これらは「自信がなさそう」「熱意が伝わらない」と受け取られやすく、話の内容よりも先に、“印象”で判断されてしまう原因になります。
声が小さけりゃ、どんな名言も届かねぇ。
聞かせる気がなきゃ、聞いてもらえねぇぞ…！
■ プレゼンで最も伝わらない原因は「一方通行」
緊張するあまり、原稿を棒読みしてしまったり、スライドの読み上げに集中してしまうと、「聞き手と会話していない」状態になりがちです。
プレゼンは「情報の発表」ではなく、「相手に伝えるコミュニケーション」。
“どう伝わるか”に意識を向けることが、最大のポイントになります。
プレゼンは“読み上げ大会”じゃねぇ。
相手に語りかけろ。
心を動かすんだ…！
■ 自信のなさが話し方に出てしまう
人は緊張すると、つい早口になったり、目線が泳いだりします。
でもそれが「不安そう」「頼りない」と受け取られてしまうんですよね。
だからこそ、話し方の“技術”よりも“落ち着いた姿勢”を意識することが大切。
言葉だけじゃなく、声のトーン・話す速さ・姿勢・間の取り方すべてが「伝わり方」に影響します。
落ち着け。焦るな。
その一呼吸が、お前の言葉を届ける力になる…！
グロービスなら動画でビジネススキルを学べる！
伝わるプレゼンのために押さえるべき話し方の基本は３つだけ！
聞き手に内容が届くプレゼンには、共通する「話し方の特徴」があります。
ここではその中でも、とくに効果的な3つのポイントをご紹介。
基本①：声のトーン・スピード・間の使い方
プレゼンでは、はっきり聞き取れる声・適切なスピード・間の取り方がとても重要。
たとえば早口すぎると内容が頭に入ってこず、逆に遅すぎると間延びして聞き手の集中力が切れやすくなります。
声のトーンは明るく、ハッキリと。
話の区切りで一拍置く「間」が、言葉の意味を引き立てる効果を持っています。
間が怖いか？
でもな、間があるから言葉が響くんだ。
早口は伝える気持ちをごまかす「逃げ」だぜ…！
基本②：抑揚や強調で「伝わる言葉」に変えるコツ
単調な話し方では、どんなに大事な内容も印象に残りません。
だからこそ、大切な言葉は声のトーン・スピード・音量に変化をつけて強調することが必須。
たとえば「ここが一番大事です」と言うとき、声を少し落として間を取ることで、聞き手の注意を自然に引きつけることが可能に。
どこが大事かが伝わる話し方こそ、プレゼン成功のカギです。
抑揚は、プレゼンのリズムだ。
変化がなきゃ、人の心は動かねぇ…！
基本③：視線・ジェスチャー・姿勢も“話し方”の一部
言葉だけでなく、視線・動き・表情も含めて「話し方」。
目線を上げ、聞き手に向けるだけでも、「この人は自信がある」と受け取られやすくなります。
また、手振りを使って話の区切りを示したり、身振りで強調したりすることもおすすめ。
話のリズムが出て聞き手にとっても理解しやすくなります。
姿勢は背筋を伸ばして、胸を開く。
その姿勢が、話す内容への信頼感にもつながりますよ。
声だけじゃねぇ。
体全体で“伝える”んだ。
姿勢ひとつで、説得力は変わる…！
「カエカ」は個別指導型の話し方トレーニングサービス！
プレゼンに自信をつけるための準備＆練習法！
話し方の技術だけでは、自信は育ちません。
プレゼンに向けた「準備」と「練習」をどう重ねるかが、結果を大きく左右します。
原稿の作り方と話す順序の型（PREP／SDS）
話す順序が定まっていないと、頭が真っ白になりやすくなります。
その対策として有効なのが、「話す型」を事前に決めておくこと。
たとえば、「PREP法」、「SDS法」のような構成が効果的です。
PREP法とは｜シンプルに伝えるための基本構成
PREP法は、以下の順番で話を組み立てるフレームワークです。
- Point（結論）
- Reason（理由）
- Example（具体例）
- Point（もう一度結論）
たとえば「私はA案に賛成です。なぜならコストを削減できるからです。実際に、先月のBプロジェクトでは〜。なので、A案を推します」という流れ。
短く、わかりやすく話したいときに最適で、聞き手が迷子になりにくい構成が特徴です。
SDS法とは｜要点をしっかり伝える構造型
SDS法は、以下の3ステップで構成されます。
- Summary（要点）
- Details（詳細）
- Summary（まとめ）
たとえば「今回の提案は3点あります。まずは〜」と話し始め、内容を展開したあと、再び要点をまとめて終わるスタイルです。
PREPよりもボリュームのある説明に向いていて、聞き手の理解を補強する構成として使われています。
おいおい、ぶっつけ本番ってか？
構成が頭に入ってなきゃ、言葉は迷子になるぜ…！
録音・録画で“客観視”する習慣を持つ
自分の話し方を客観的に見ることは、改善への近道。
録音や録画を使えば、話すスピード・声のトーン・姿勢などが客観的にチェックできます。
最初は恥ずかしく感じても、それを超える価値は十分。
気づきが増えれば、成長のスピードも変わってきます。
自分の声、ちゃんと聞いてるか？
客観視できる奴が、一番伸びるんだよ…！
一人リハーサルとフィードバック活用術
リハーサルは、回数を重ねるごとに自信につながっていきます。
ただ読むだけでなく、立って話す・声を出す・時間を測ることで本番さながらの緊張感を体験可能。
さらに、信頼できる人に聞いてもらい、率直なフィードバックをもらうと、より効果的です。
自分一人では気づけない改善点に出会えるでしょう。
練習は“確認”じゃねぇ。
“挑戦”だ。
本番と同じ緊張を、何度も味わっておけよ…！
「カエカ」は個別指導型の話し方トレーニングサービス！
会議で発言できない人におすすめのサービス４選！
プレゼン力は、独学だけで伸ばすのが難しいもの。
そこで、プロのノウハウを取り入れながら、効果的に話し方を鍛えられるサービスを紹介します。
| サービス | 成長ポイント |
|---|---|
コミュトレ | 会議形式のロールプレイで実戦力がつく 他者とのやり取りで瞬発力が鍛えられる フィードバックによって改善点が明確になる 繰り返しの訓練で発言の“型”が体に染み込む |
カエカ | 発声や言葉の使い方を数値化して見える化 弱点を把握しやすく、ピンポイントで修正可能 専属トレーナーの指導で技術的に磨かれる 経過を追うことで自分の成長を実感できる |
グロービス学び放題 | ビジネス知識が身につき、意見に説得力が増す 会議に必要な論点や用語への理解が深まる 思考整理や構造化スキルが高まり、話が伝わりやすくなる 自分の視点を持てるようになり、発言に自信がつく |
アウェアファイ | 不安や緊張のパターンを可視化できる 感情と向き合うことで“緊張の正体”を理解できる マインドフルネスで落ち着きを取り戻せる 心が整えば、発言への心理的ブロックが減る |
■ コミュトレ：実践重視のアウトプット型トレーニング
コミュトレの特徴
コミュトレは、教育工学に基づいた独自カリキュラムで、必要なビジネススキルを最短10週間で習得できるスクールです。
10万人のデータを分析し「スピーチ・プレゼンスキル・部下育成」を含む7つの分野を体系化。
動画学習とオンラインでの実践トレーニングを組み合わせることで、知識と経験をバランスよく身につけられる仕組みになっています。
日経WOMANやananなど多くのメディアにも掲載され、社会的な評価も高いサービス。
実際に「年収が100万円アップした」という事例もあり、キャリア面でのベネフィットも大きいのが特徴です。
まずは無料カウンセリングから始められるので、気軽に体験できる点も安心材料といえるでしょう。
コミュトレの強み３つ
- 実践的なシミュレーション中心のプログラムで「机上の理論だけで終わらない」点が強み
- 成長を可視化する仕組みがあり、自分の進捗や改善ポイントが見えるようになっている
- オンライン＋ライブセッションのハイブリッド形式が取り入れられていて、時間や場所に柔軟性がある
コミュトレが向いている人
- 実際に「話す経験」を積みたい人
- フィードバックありきで改善を重ねたい人
- 成長実感を数値ベースで得たい人
コミュトレの注意点
- 費用が高めになるケースあり
- ライブセッションを含むためスケジュール調整が必要な部分がある
＼ １日先着50名まで！ ／
無理な勧誘はいっさいありませんでした！
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実践こそが力になる。
考えるだけじゃなく、声を出して場をつくれ…！
■ カエカ｜話す力を“見える化”して段階的に磨く
カエカの特徴
カエカは、「話す力」を数値化して改善ポイントを明確にするトレーニングサービスです。
声のトーン・話す速さ・説得力など、細かな表現をチェックしながら、論理的に話す力や自信を養うことが可能に。
「なんとなく苦手」ではなく、明確な弱点に向き合いたい人にぴったりです。
カエカの強み３つ
- 「話す力を数値化（kaeka score）」して、自分の強み・弱みを明らかにできる
- 声の出し方・間・スピード・間の使い方・価値観の言語化など、話し方の要素を細かく扱うコース設計
- 3ヶ月／6ヶ月コースがあり、段階的にレベルを上げる設計になっている
カエカが向いている人
- 自分の“話す癖”や課題を明確に把握したい人
- 表現の細かな改善を重視したい人
- 自分の成長を客観的に見たい人
カエカの注意点
- 主に「技術面」のブラッシュアップが中心で、実践経験数を稼ぎたい人には物足りない可能性あり
- コストがかかる点
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数値は嘘をつかない。
自分の話し方を“見える化”して、改善の地図を手に入れろ…！
■ グロービス学び放題｜知識基盤を補強して発言のネタを増やす
グロービス学び放題の特徴
発言したくても「何を話せばいいかわからない」という人には、グロービス学び放題が最適です。
論理的思考・マーケティング・経営戦略など、ビジネスに役立つ動画講座を通して、会議で“語れる中身”を育てることが可能。
内容の理解を深め、伝える準備を整えるインプットに活用できます。
グロービス学び放題の強み３つ
- ビジネス領域・思考スキル・論理構成などを学べる動画教材が豊富
- いつでもどこでもアクセスできる定額制サービス
- 会議で使える知識やフレームワークをインプットできる
グロービス学び放題が向いている人・メリット
- 発言の“内容”を補強したい人に最適
- 会議のテーマに応じて準備材料を増やせる
グロービス学び放題の注意点
- 発言の「訓練」そのものは含まれていない → 別途アウトプット機会が必要
＼ まずは７日間無料体験から ／
スマホ１つでスキルをアップデート！
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知識は武器だ。
ただし、使わなきゃ無意味。
学びを“発言”に変えろ…！
■ Awarefy｜心を整えて発言への心理的ハードルを下げる
Awarefyの特徴
「声を出す前に心が固まる…」そんな不安を感じやすい人に支持されているのがAwarefy。
マインドフルネスや認知行動療法をベースにしたアプリで、不安を可視化し、自分を落ち着かせる習慣を身につけられます。
心の準備が整えば、自然と発言の一歩が踏み出しやすくなるはずです。
Awarefyの強み２つ
- AI × 心理学・マインドフルネスを使って、感情・思考の可視化や整理を助ける
- 緊張や不安を軽くするためのセルフケアツールとして使える
Awarefyが向いている人・メリット
- 会議前の精神的準備に有効
- 発言できない根底にある“心の壁”を扱える
Awarefyの注意点
- 発直接的な発言訓練が含まれていない
- メンタル面のケアと訓練をセットで使う必要あり
＼ あなたの心を整える優しいアプリ ／
公式サイトが１番お得！
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心が折れたら、言葉は出ねぇ。
自分を整えてから、声を出せ…！
まとめ：プレゼン成功のコツは相手に伝えたいという気持ち！
プレゼンで大切なのは、完璧に話すことではなく、聞き手に伝わること。
話し方の技術に加えて、心構えや準備、そして日々の習慣によって、自信は少しずつ積み上がっていきます。
最初は声が震えてもかまいません。
練習と工夫を重ねることで、伝える力は必ず伸びていくはずです。
あなたの声に、あなたの想いに、自信を持ってください。
その一歩が、あなたの未来を変えていく力になります。
声が小さくても構わねぇ。
最初は誰だって震えてる。
けどな、それでも伝えたい気持ちがあるなら…
もう、お前は“話す人間”になってるんだよ…！
「コミュトレ」なら会議で自信をもって発言できる！
他にも職場でこんな悩みを抱えていませんか？
どんなに毎日一生懸命がんばっていても、実際の仕事では新しい悩みが次々と出てきます。
「話し方」「自己理解」「ストレス」「スキル不足」…。
そんな悩みを解決するためのヒントを、ここでいくつか紹介します。
■ コミュニケーションがうまくいかない
職場での人間関係や評価に直結するのがコミュニケーション力。
こんな悩みを感じていませんか？
職場でのコミュニケーションで必要なのは“自信を持って話せるスキル”と“相手に伝わる言葉選び”。
これが身につけば、人間関係もスムーズになり、評価も自然と高まります。
もし、「そんなスキル、私には無理！」という方には以下のサービスがおすすめ！
オンラインでコミュ力が爆上がり！
コミュトレは、オンラインで学べるビジネスコミュニケーション特化型サービス。
実践的なトレーニングで「伝える力」と「聞く力」が鍛えられ、職場で信頼される人材を目指せます。
個別指導型の話し方トレーニングで劇的変身！
カエカは、個別指導型の話し方トレーニングサービス。
マンツーマン指導で一人ひとりの弱点に合わせて改善できるから、短期間で実践的な会話力を身につけられます。
■ 仕事のストレスがつらすぎてしんどい
どれだけ頑張っていても、「もう無理かもしれない」と感じてしまうことは誰にでもあります。
特に働く人に多いのは、以下のような悩み。
こうした状態が続くと、やる気を失うだけでなく、健康を損なうリスクもあります。
大切なのは「無理をしないで、自分の心を整える方法を持つこと」。
思考や感情を整理できれば、少しずつ気持ちに余裕が生まれ、行動する力も戻ってきます。
もし、「感情の整理なんて、私には無理！」という方には以下のサービスがおすすめ！
心が疲れた時はアプリでメンタルケア！
Awarefyは、スマホで簡単に使える最新AI搭載のメンタルケアアプリ。
AIとの対話や、日々の感情を記録しながら感情を整えることが可能。
自分の心を客観的に見つめられるから、ストレス対処力が高まり、前向きに働ける習慣をつくれます。
■ ビジネススキルを底上げしたい
「今の自分をもっと成長させたい」「将来のためにスキルを広げたい」。
そう思っても、何から始めればいいか分からず立ち止まってしまうことはよくあります。
こうした悩みを解決する近道は、幅広いテーマを体系的に学ぶことです。
一つの分野に偏らず、実務で役立つ知識を横断的に身につければ、キャリアの選択肢は大きく広がります。
もし、「勉強はやりたいけど時間が無いから、私には無理！」という方には以下のサービスがおすすめ！
グロービスなら動画でビジネススキルを学べる！
「グロービス学び放題」はリーダーシップからマーケティング、経営戦略まで幅広く学べるので、社会人に必要な総合力をしっかり磨けるのが強み。
動画形式だからスキマ時間でも学習が進み、成長を実感しやすいのも魅力です。
